Главная » Статьи по психологии » Психология чувств » Страх » Страница 2

Страх

Страх – это сильнейшая базовая отрицательная эмоция, которая возникает как ответная реакция на реальную или воображаемую опасность, угрозу жизни человека, его личности, ценностей, идеалов и принципов.

Страх также называют эмоциональным процессом, так как в нем, помимо острых негативных переживаний, участвуют генетически заданные физиологические процессы и строго определенные мимически проявления. Страх трудно перепутать с другой эмоцией, он призван помочь организму и личности мобилизовать все силы, чтобы избежать угрозы повреждения, разрушения или уничтожения.

При том, что страх защищает от опасности, его последствия доставляют немало трудностей. Появляются неуверенность в себе, хронический стресс, нервное перенапряжение, мнительность, тревожность, уход от ответственности, замкнутость, ограничение социальной активности, препятствия для самореализации и многое другое.

Так как необоснованные, чрезмерные, частые страхи доставляют немало хлопот и страданий, а также тормозят развитие личности, от них нужно избавляться.

Психологии известны многие методы, приемы и техники избавления от различных страхов, а также их более сложных форм – фобий.

Как преодолеть страх и неуверенность в себе. Топ-5 советов


Страх
Как преодолеть страх и неуверенность в себе

В тот или иной период жизни, мы все испытываем страх: когда бесконтрольно колотится сердце, потеют ладони, не хватает воздуха, а в желудке ощущаются спазмы. Страх имеет очень реальное влияние на организм, а эти указанные выше «эффекты» призваны защитить нас от опасности. Как преодолевать страх В повседневной же жизни, небольшая порция страха может быть полезной: она Продолжить чтение

Страх смерти


Страх
Мысли о смерти вызывает панический ужас

Самосознание – великий дар жизни, но цена за этот дар – боль от осознания того, что смерть неизбежна. Смерти боятся все: и мужчины, и женщины, и дети, однако у кого-то он скрыт за внутренним беспокойством, а у кого-то мысль о смерти вызывает панический ужас, за которым человек не видит счастья в жизни. Влияние страха смерти Продолжить чтение

Как перестать бояться?


Страх
Страха незачем бояться

Одним из «врагов» человека, познающего новое, является страх. Это чувство бесконечно разнообразно и многогранно. В каком-то смысле оно является защитной функцией организма, своеобразным механизмом, помогающим физическому телу выжить, а психике — обрести видимость уравновешенности. Но на каком-то этапе своего воздействия страх превращается в серьезную преграду для дальнейшего развития, становится тормозом. И возникает необходимость каким-то образом Продолжить чтение

Постоянный страх или тревога


Страх
Страх или тревога

Большинство из нас выделяют некоторые различия между страхом и тревогой. Иногда это просто вопрос лингвистики. Мы говорим, что есть страх чего-то (старости, полета) и беспокойство о чем-то (старости, полете). Иногда мы различаем два эти понятия по нашем ощущениям, знаем, что нейробиология страха отличается от нейробиологии тревоги. Ощущения от того, что злоумышленник угрожает нам ножом (страх), Продолжить чтение