30.11.2016
7146 
Правильное питание — одна из составляющих здорового образа жизни. Это основа здоровья и не только физического, но и психического, а также залог психологического благополучия. Те продукты, которые человек употребляет в пищу, влияют на работу головного мозга, а значит и на психическую деятельность. А Вы правильно питаетесь?
Правильно ли вы питаетесь?
1. Как часто в течение дня вы питаетесь?
2. Часто ли в течение дня вы перекусываете?
3. Завтракаете ли вы?
4. Из чего состоит ваш завтрак?
5. Как часто вы едите жареную пищу?
6. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи?
7. Как часто вы едите сладкое (шоколад, конфеты, торты и т. п.)?
8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
9. При приготовлении блюд вы:
10. Сколько чашек кофе вы выпиваете в день?
11. Как часто вы едите мучные изделия?
12. С чем вы едите хлеб?
13. Какое количество алкогольных напитков вы употребляете в день?
Ждем Вашей оценки
Понравилась запись? Поделитесь с друзьями
