Самосовершенствование

Когда человек снова и снова определяет целью развитие личности и предпринимает осознанные действия по достижению этой цели, он совершенствуется и приближается к определенному идеальному образу Я.

Человек, осознанно и целенаправленно развивающий положительные качества, волю, мышление и другие психические функции, способности, таланты, приобретающий необходимые навыки и умения, осваивающий новые роли и виды деятельности, самосовершенствуется.

Однако самосовершенствование – это не только работа над собой, но и духовная потребность.

Единственный способ улучшить качество жизни – улучшить свою личность. Если человек недоволен собой и жизнью, значит, самое время самосовершенствоваться.

Человеческий потенциал и возможности безграничны. Самосовершенствование – это преодоление все новых и новых вершин развития. Когда они покоряются, человек становится увереннее в себе, успешнее, счастливее, гармоничнее.

Оставаться спокойным в любой ситуации: 3 главных правила


Самосовершенствование
Оставаться спокойным в любой ситуации

Жизнь удивительно многообразна и насыщенна, к сожалению, не только позитивными, но и негативными событиями. Оставаться спокойным в любой ситуации хочется всем и каждому, но получается это не у всех. Что значит быть спокойным С самого начала следует уточнить задачу. В любой ли ситуации хочется оставаться спокойным? Скорее всего, лишь в негативных (тревожащих, злящих, раздражающих, пугающих Продолжить чтение

Как научиться контролировать свои эмоции


Самосовершенствование

В вопросе «Как научиться контролировать эмоции» звучит цель. Научиться контролировать эмоции хотят многие люди. Ведь уравновешенный и сдержанный человек воспринимается как надежный, умный, серьезный. Слишком эмоциональные люди пугают окружающих, причем нет разницы какая эмоция зашкаливает: то ли человек плачет навзрыд, то ли смеется во всеуслышание. Управляемы ли эмоции? Прежде чем начать работу над собой, нужно Продолжить чтение

Как довести действие до автоматизма и при этом не превратиться в робота?


Самосовершенствование
Как довести действие до автоматизма

Автоматизмы – это действия, которые человек осуществляет бессознательно, находясь при этом в состоянии сознания. Если постараться, можно довести любое действие до автоматизма, и простое, и очень сложное: от застегивания пуговиц до игры на фортепиано и вождения автомобиля. Но как довести действие до автоматизма и при этом не превратиться в «робота»? Автоматизмы и навыки Действия, доведенные Продолжить чтение

Как начать жизнь с чистого листа


Самосовершенствование
Как начать жизнь с чистого листа

Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений! Революция и эволюция Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, Продолжить чтение

Как отказаться от сладкого и мучного: психология пищевой зависимости


Самосовершенствование
Как отказаться от сладкого и мучного

Практическим психологам в своей работе нередко приходится сталкиваться с проблемой пищевой зависимости у клиента. Как отказаться от сладкого и мучного не знают люди, ставшие заложниками получения положительных эмоций от употребления в пищу вкусных продуктов. Сложные и простые углеводы Сладости и сдоба – одновременно красивые, вкусные, ассоциирующиеся с теплом, комфортом и уютом, да к тому же Продолжить чтение

Как побороть стеснительность


Самосовершенствование

Слово «стеснительность» говорит само за себя – стеснительный человек зажат, ограничен, стеснен. Синоним стеснительности – слово «застенчивость», еще более выразительно; застенчивый человек, действительно, словно бы находится за стенами. Как же освободить себя из этой «тюрьмы»? Как побороть стеснительность? Природа стеснительности Кто стеснят человека, отгораживает его невидимой стеной от окружения? Только он сам, больше никто! Стеснительность Продолжить чтение

Как избавиться от мнительности


Самосовершенствование

Мнительность – это склонность индивида видеть нечто неблагоприятное, опасное, вредное в событиях, вещах, поведении и словах другого человека; это совокупность необоснованных страхов и тревог. Как избавиться от мнительности? Что такое мнительность По большому счету мнительность – это негативная установка, подкрепляемая самовнушением. Мнительный человек всегда готов везде и во всем видеть глобальную проблему; считает себя жертвой, Продолжить чтение

Чувство стыда: почему возникает и как с ним бороться?


Самосовершенствование

Стыд – это чувство сильного смущения, неловкости, дискомфорта от осознания предосудительности своего поступка, поведения, действия или качества личности. Почему возникает чувство стыда и как с ним бороться? Стыд и мораль Чувство стыда относится к категории моральных чувств, то есть тех, что возникают и развиваются в процессе воспитания и социализации человека. Это не врожденное, а приобретенное Продолжить чтение

Арт-терапия – исцеление искусством


Самосовершенствование

Термин «Арт-терапия» говорит сам за себя, так как дословно с латыни переводится как «лечение искусством». Действительно, арт-терапия – это направление в психотерапии, основанное на искусстве и творчестве. Она включает в себя и диагностику, и коррекцию и, непосредственно саму терапию психологических проблем личности. Терапия искусством: понятие и виды Проходя курс арт-терапии, индивид занимается самопознанием, самовыражением, самоанализом, Продолжить чтение

Как научиться не нервничать по пустякам


Самосовершенствование
Как научиться не нервничать по пустякам

Многие люди не могут совладать со своими нервами. Это их изрядно психологически изматывает, а потому они часто задумываются о том, как заставить себя научиться не нервничать по пустякам. Чтобы начать бороться с проблемой, нужно чётко ответить себе на следующие вопросы: Какую пользу может принести раздражение? Чем оно обусловлено? Не слишком ли долго длится период невроза? Продолжить чтение

Adblock
detector