Формирование самооценки

Характер
Формирование самооценки чуть ли не самый важный процесс в жизни каждого человека. Именно от самооценки зависит поведение и ощущения себя любого из нас.

Формирование самооценки чуть ли не самый важный процесс в жизни каждого человека. Именно от самооценки зависит поведение и ощущения себя любого из нас. Многие видят у себя в окружении таких людей, которые часто отмалчиваются, боияся слово сказать, свое мнение. Или наоборот, есть люди, которые нарочито показывают себя, перекрикивают, демонстрируют – это и называется заниженной самооценкой.

Психологи твердят в один голос, что заниженная самооценка это результат плохого и неправильного воспитания в детстве. Другой момент, что самооценка может упасть в миг, если произошла какая-то из ряда вон выходящая ситуация, которая может выбить полностью из колеи даже самого уверенного человека. Такое воздействие и такие перепады могут быть у каждого среднестатистического человека, что говорит об неустойчивом эмоциональном состоянии и неуверенности в себе.

Как повысить самооценку?

  • Особенно это правило касается родителей, которые часто говорят своему чаду, что он не умеет делать что-то, ничего не знает, и поверьте, придет время, и ваш ребенок действительно в это поверит. Самооценка такого малыша уже становится заниженной, и повысить ее будет очень трудно.
  •  Не зацикливайтесь на мысли, что вам необходимо повысить свою самооценку, из-за сильного желания, которое может просто помешать, может ничего не получиться.
  •  Старайтесь всегда доделывать и приступать к выполнению какого-то задания или проблемы сразу, не откладывая, и тогда ответы придут практически сразу.
  •  Познавайте мир, что-то новое, займитесь тем, чтобы никогда не делали, такое правило хорошо для тех людей, которые никак не могут поверить в себя.
  •  Если вы что-то недопоняли, лучше обратитесь за советом, или задайте интересующий вопрос. Возможно, вы один раз покажетесь окружающим дураком, но впоследствии – этого с вами не произойдет.
  •  В здоровом теле – здоровый дух, и это не просто поговорка, возьмите себе за правило каждое утро делать зарядку, гимнастику, и вы почувствуете не только бодрый телом, но все внутренне ощущение себя также изменится.
  •  Обновите гардероб, поменяйте прическу, передвиньте мебель в комнате – такие мелочи также могут повысить вашу самооценку.
  •  Главное правило уверенного в себе человека – никогда этого не показывать, не говорить на каждом углу какой вы хороший, целеустремленный и т.д., люди которым это будет нужно, сами смогут увидеть, и без ваших многозначительных намеков.
  •  Отмечайте каждый ваш маленький успех в чем-то, это поможет посмотреть на себя со стороны, что отражает уверенность, и внутреннее Я.  Ни в коем случае не ругайте себя, относитесь более снисходительно, лояльно, но справедливо.
  •  Не нужно себя сравнивать с другими людьми, такое может только ухудшить и еще больше занизить вашу самооценку, всегда найдется тот человек, который лучше или умнее, успешнее вас. Такая гонка абсолютно никому не будет на пользу.
  •  Ничего никогда не бойтесь. Человек всегда боится не того, что произойдет, а именно сам момент вскрытия чего-то. Лучше продумать план действия, что делать, если все – таки произошла проблема, и тогда вы сможете себя подготовить.

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

СВЕТСКИЕ НОВОСТИ

,