Главная » Вопросы и ответы » Как можно помочь себе справиться со смертью близкого?

Как можно помочь себе справиться со смертью близкого?

Вопросы и ответы

свеча

Данные советы рекомендуется применять через два месяца со дня смерти. В ситуации смерти каждому необходимо время, чтобы переживать эмоции горя полно, отдаваясь им, разделяя с другими близкими и принимая их поддержку. В среднем через указанное время накал эмоций, чувство опустошения, утраты, вины должны снизиться. Если же этого не происходит, мучает непонимание и бессмысленность произошедшего, стоит задуматься над причиной своей реакции.

Данный текст необходимо прочитать до конца, не отвлекаясь, выполняя все задания. Лучше делать это в тихом месте, где не будут беспокоить окружающие (предупредив их заранее), отключив телефон и другие средства связи.

Память о мертвых крайне важна, но она не должна мешать жить живым. В учениях всех мировых религий есть информация о том, что нужно совершить ритуал похорон, простившись с телом человека, а потом дать свободу и покой его душе, отпустив и ее. Часто выполнить это мешает неприятие самого факта смерти, когда мысли в голове крутятся только вокруг прошлого, снова и снова проносятся перед глазами все печальные подробности, тоска растет и кажется, это никогда не кончится.

Чтобы начать двигаться к освобождению себя от этих мыслей нужно сейчас постараться забыть об организационных вопросах, заказе катафалка, сочувствующих лицах окружающих и других повседневных делах. Первое задание — представить самый лучший сценарий проводов умершего, будто возможно все и нет никаких ограничений:

  • Какое самое лучшее место можно выбрать для этого? Возможно, стандартное кладбище, поляна в цветах или полумрак в лесной глуши? Безлюдный пляж на берегу океана, холмы или горы? Где бы ему было хорошо, исходя из личных склонностей и характера? Куда бы родственникам и близким было приятно придти, положить цветы, немного задержаться в тишине и покое, вспоминая о былом?
  • Теперь можно снова погрузиться в воспоминания о том, каким человек был при жизни. Нужно представить как можно ярче, как он разговаривает, делает обычные дела, сидит рядом, как он выглядит и ведет себя. Не нужно сдерживать никаких чувств описывая эти картины, именно сейчас можно и нужно проявить их, освобождая и выпуская свою скорбь и слезы, не торопясь перейти к следующему пункту.
  • Про себя или вслух нужно высказать все эти мысли и чувства, которые сопровождает его смерть. Описать все, что накопилось и не дает покоя.
  • Представить его ответную реакцию, как бы он мог смотреть и какие слова произносить.
  • Осознать ответственность перед покойным, которая лежит на живых. Она выражается в действиях для себя, которые можно сделать здесь, при жизни, которые бы одобрил ваш близкий. Это включает оставшиеся незавершенными его собственные дела, которые возможно завершить. Во время этого разговора с ним нужно взять на себя эту ответственность и сказать об этом, вспомнить и перечислить, не торопясь, пункты, которые планируется исполнить. Все его ответы, которые могли бы прозвучать, нужно выслушать.
  • Что можно передать ему туда, куда он уходит? Наверное — любовь, вечную преданность и память, что-то другое, свое. Посмотрев вдаль, можно представить, как это происходит, как эти чувства освещают ему дорогу нежным неярким светом, и как отпускающий является источником этого света для уходящего.

И продолжая посылать этот свет, провожая его глазами, можно осознать, что близкий на самом деле удаляясь, лишь приближается. Потому что Бог или Высший разум дальше чем что-либо, и при этом ближе всего, в собственной душе. Так и с ушедшим человеком.

Он теперь всегда находится в душе и в любой момент можно вспомнить и представить, как свет оправляется туда, где он находится. Не торопясь, спокойно нужно прочувствовать тепло и умиротворение от этого факта столько времени, сколько на это потребуется…

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями