Главная » Статьи по психологии » Работа и карьера » Уверенность и успех » Как побороть неуверенность в себе?

Как побороть неуверенность в себе?

Уверенность и успех
Не уверенность в себе

Неуверенным в себе людям живется сложно, они мучаются от самоуничижения и у окружающих вызывают только сожаление. Места в транспорте им всегда не хватает, в начальнике их не назначают, противоположный пол обходит стороной. Как изменить ситуацию?

Внешний вид

Любовь к себе начинается с принятия себя, таким какой ты есть. Если обратится к опыту пластических хирургов, то станет ясно, изменение себя с помощью скальпеля не решает проблему неуверенности в себе. Можно полностью себя перекроить, но пока существует психологическая проблема низкой самооценки, это не даст положительных результатов.

Вывод прост, примите себя такими какие есть, полюбите горбинку на носу, не одинаковые губы, рыжие волосы. Важно понимать, окружающие ценят вас за душевные качества, а не за внешность. Но конечно, не нужно бросаться в крайности, следует следить за своим внешним видом, периодически посещать салон красоты и не пренебрегать посещением стоматологической клиники, если это необходимо.

Если до сих пор ваш гардероб был в темных тонах, то самое время выйти из сумрака и купить одежду ярких расцветок. Доказана, что яркие краски улучшают настроение, вызывают у окружающих положительные эмоции. Расправьте плечи, наденьте яркий брючный костюм и вперед покорять мир!

Психологические установки

Хотите быть увереннее в себе, начните по утрам говорить себе комплименты. Метод простой, но действенный, широко популярен стал после фильма «Москва слезам не верит». Каждое утро уделяйте себе несколько минут и перед зеркалом говорите себе, какая вы красивая, умная и удачная, как у вас все хорошо получается.

Первое время будет казаться, что ничего не меняется, но по прошествии месяца, когда привычка закрепится и мозг запомнит доминанту, вы почувствуете разницу. Комплименты изменят ваш настрой, захочется больше улыбаться, одеваться в яркие цвета и привлекать внимание окружающих.

Избавляемся от депрессивного окружения

Хотите избавиться от неуверенности в себе, тогда общайтесь с позитивными людьми. Внимательно проанализируйте отношение своего окружения к себе, кто всегда подбадривает и придает сил, а кто сводит на нет любые ваши попытки стать лучше. Отсейте людей, которые всегда говорят: «у тебя ничего не получится», общайтесь только с позитивными товарищами. Позитивные люди чаще всего уверенны в своих силах и, заражают своими положительными эмоциями окружающих.

Низкая самооценка формируется годами, ей способствуют нелесные высказывания родителей в ваш адрес, отсутствие признания среди одноклассников, постоянные укоры мужа, деспотичный начальник. Но все можно изменить. Разорвите порочный круг и начните работать над собой и все изменится, стоит только захотеть!

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

СВЕТСКИЕ НОВОСТИ