Лень как нежелание трудиться

Развитие личности
Виды и причины лени | Лень как нежелание трудиться

Почему иногда, даже осознавая потребность и необходимость труда, работать совсем не хочется? Хочется просто лечь и отдыхать. Такое состояние, когда совсем ничего не хочется делать, называют ленью.

Но лень не такое простое явление, как может показаться. Являясь актуальной проблемой современного общества, лень была изучена психологами, социологами, экономистами и другими специалистами.

Что же такое лень, и как вернуть себе желание активно трудиться?

Лень и социальная леность

Слово «лень» в переводе с латинского означает «спокойный», «вялый». Именно так медлительно и уныло ведет себя ленивый человек. Определений понятия лени множество.

Лень – это:

  • вредная привычка;
  • отсутствие мотивации;
  • недостаток или отсутствие трудолюбия;
  • предпочтение отдыха труду;
  • естественная потребность в отдыхе;
  • потребность в экономии энергии;
  • стремление отказаться от преодоления трудностей;
  • устойчивое нежелание совершать волевое усилие;
  • результат активной деятельности работника;
  • порок, смертный грех (с точки зрения религии).

Все эти определения раскрывают различные стороны феномена лени и позволяют понять, что это неоднозначное понятие. Лень – это не всегда плохо, иногда это полезный защитный механизм.

Лень как нежелание трудиться может быть вызвана как усталостью после работы, так и недостаточным уровнем мотивации. Когда человек долго трудится, у него возникает естественная потребность в отдыхе. В этом случае лень выступает как защитная реакция, сигнал, что пора прекращать трудиться, так как дальнейшие усилия могут навредить организму, нарушить его функции.

Существует особый вид лени – социальная леность. Этот вид лени был выявлен в ходе проведения социально-психологических экспериментов в трудовых коллективах, где вклад каждого работника не имел значения, не идентифицировался (оценивались только общие результаты группы).

tired man sleeping on a notebook keyboard at night in the office

Было доказано, что старания индивида различаются в зависимости от того трудится он один или вместе с группой. Во всех случаях, когда индивид думал или фактически трудился в коллективе, его личный вклад был меньше, чем при индивидуальном труде. Такое нежелание прилагать максимум усилий, зная, что рядом трудится кто-то еще, назвали социальной леностью.

Не во всех коллективах наблюдается такой социальный эффект. У сплоченной группы людей, где каждый чувствует себя членом команды и субъективно оценивает себя как незаменимого ее участника, социальная леность не наблюдается.

Кроме того, в сплоченном коллективе или в референтной (значимой) для каждого ее члена группе наблюдается эффект обратный социальной лености – социальная фасилитация. Это феномен, при котором член группы успешнее выполняет задачу в присутствии одногруппников, нежели в одиночку.

Однако лень может настигнуть любого работника, вне зависимости от коллектива в котором он трудится и занимаемой должности.

Важно понимать, что лень может быть одним из симптомов таких расстройств: депрессия, шизофрения, синдром дефицита внимания, бессонница, хроническая усталость и других.

Виды и причины лени

Традиционно выделяют четыре вида лени:

  1. Физическая, когда организм устает, индивид утомляется телесно.
  2. Умственная, когда ни о чем не хочется думать, размышлять, решать задачи и проблемы в уме.
  3. Эмоциональная, когда эмоции «приедаются», перестают волновать и будоражить. Высшая степень эмоциональной лени – апатия – отрешенность, обусловленная неудовлетворенностью эмоциями и чувствами.
  4. Патологическая или хроническая, чрезмерная лень распространяется на все сферы жизни. Такую лень можно охарактеризовать как психическое расстройство. Избавиться от нее самостоятельно, без помощи психолога, практически невозможно.

kak-borotsya-s-lenyu3В зависимости от вида лени и от того, какую работу человеку лень выполнять, есть несколько возможных ее причин:

  • переутомление, если работник и без того достаточно потрудился;
  • потребность в отдыхе, если человек устал или просто хочет отдохнуть;
  • ощущение ненужности выполняемой работы, если человек не знает ради чего трудится, не видит смысла и цели;
  • слишком сложная или слишком простая задача, так как в таком случае не возникает трудовая мотивация;
  • несоответствие желаний и обязанностей, когда индивид вынужден делать, что для него нежеланно;
  • отсутствие плана работы, особенно не хочется трудиться, когда работы очень много, а порядок ее выполнения не продуман;
  • привычка ленится, отсутствие активной жизненной позиции.

Нахождение причины лени – первый шаг к ее преодолению. Становится понятным, что если, к примеру, человек переутомился, ему нужно отдохнуть, а если он просто лентяй, придется заняться серьезной работой над собой, чтобы выработать новое качество личности – трудолюбие.

Как побороть лень

Если лень работать, а необходимость в выполнении трудовых обязанностей острая, рекомендуется:

  1. Woman in home office with computer smilingСовсем ничего не делать. Это метод «от противного»: остановиться, встать на ноги (или сесть) и заняться абсолютным ничегонеделанием. Не слушать музыку, не разговаривать, ни о чем не думать, ни двигаться, ни пить и не есть. Такое состояние вскоре вызовет ощущение страха и острое желание начать деятельность.
  2. Разбить работу на части. Мотивация возрастает при делении сложного на несколько простых составляющих. Основная цель, распределенная на подцели, скорее достигается. Определив этапы выполнения работы, можно обозначить поощрения после каждого из них, в том числе и перерывы на отдых.
  3. Дать себе шанс. Есть такое понятие, как «врабатывание». Человеку, чтобы включиться в работу требуется от пяти до пятнадцати минут. Нужно постараться потрудиться «хотя бы пять минуточек», а дальше желание продолжить работу возникнет само собой. Главное и самое трудное – начать работу.
  4. Найти оптимальное время суток и темп выполнения работы. Если человек ночью высыпается, а днем бодрствует (как положено), с утра он полон сил и энергии. Большинство людей эффективнее работают в первой половине дня, к вечеру трудоспособность снижается. Зная время, когда легче всего приступать к труду, важно не упустить его. Если время и темп работы правильно выбраны, человек меньше устает и с большим энтузиазмом вновь приступает к работе.

То, почему работник ленится и способность побороть лень, характеризует его как личность. Лень – индикатор психологических трудностей и зон потенциального развития личности.

Какой вид лени чаще всего настигает Вас?

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 2, средний: 4,50 из 5)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

, , , , ,