Страх потерять работу

Современные условия диктуют свои правила для работников. Многие из нас, которых уже увольняли по различным вопросам, начинают испытывать некий страх. Он выражается в боязни остаться без карьеры и с большими долгами. Поэтому, важно уметь разобраться в первопричинах подобного состояния и уметь из него выбраться.

Причины страха потери работы

Страх потери работы может преследовать даже карьериста, который много повидал в своей жизни. От него никто не застрахован. Но, важно разобраться с причинами, научиться преодолевать страх.

Среди ключевых причина потери работы специалисты называют:

• Отсутствие стабильности. Такая фобия может развиваться, если в вашей компании часто увольняют работников или проводятся «чистки».
• Недостаточный уровень. Вы можете занимать хорошую должность, но по сути не быть отличным специалистом. В результате, как только в компании появляется, вы считаете, что хуже него и начинаете притягивать неприятности.
• Мнение общественности. Именно окружающие начинают селить в нас боязнь потерять работу. Что скажут бабушки у подъезда – это ведь глупо!
• Необходимость содержать семью. У многих открыты большие кредиты, поэтому если вы потеряете работу, то платить по ним не получится.

Поверьте, что очень важно избавиться от страха, чтобы нормально жить и трудиться. В противном случае, вы можете столкнуться с неприятными его последствиями.

Последствия страха

Среди последствий страха остаться без работы можно назвать:

• Невозможность исполнять свои трудовые обязанности. Вы начинаете концентрироваться именно на страхе, а не на вашем долге четко исполнять инструкции.
• Депрессивное состояние. Человек, который говорит, что боится потерять работу, начинает впадать в депрессию, чувствует опустошение.
• Плохое настроение.
• Проблемы в семье и с друзьями. Вы не можете строить нормальные отношения, следовательно, начинают страдать и другие ваши жизненные составляющие.

В результате, важно как можно скорее побороть страх. Сделать это возможно, обратившись за психологи.

Пути преодоления страха потери работы

Если вам страшно потерять свою должность, то постарайтесь руководствоваться следующими рекомендациями:

• Не поддавайтесь паническим настроениям. Помните, что вы – хороший специалист. Если вас назначили на эту должность и доверили работу, следовательно, вы знаете много и вам доверяют.

• Стоит обратиться к психологу. Если самостоятельно не удается справиться с паникой и страхом, то вам точно сможет помочь психотерапевт. Психологическая поддержка поможет вам избавиться от страха увольнения с работы, вы станете более уверенны в собственных силах. Психологи проводят сеансы не только очно, но и удаленным способом. Для этого разработаны многочисленные онлайн площадки, где вы можете получить помощь, не уезжая из дома или работы. Такой вариант является наиболее предпочтительным, так как вы не тратите время, но при этом получаете профессиональные советы от специалиста.

• Обратитесь к семье и друзьям. Важно получить поддержку от самых близких людей, которые вас окружают. Зная вас и ваше состояние, они помогут и подскажут лучшие варианты.

• Перестать бояться потерять работу помогут новые знания. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, много читать, проходить курсы или тренинги, то такого страха, как остаться без должности, у вас не появится.

• Поиск новых рабочих связей. Старайтесь налаживать хорошие отношения с руководством и подчиненными (если последние имеются). Стабильность в рабочих вопросах – половина успеха в стремлении побороть страх. Кроме того, если вы имеете анкеты на сайтах по поиску работы, то можете быть уверены в том, что всегда найдете то, что ищите.

Помните, что никого не увольняют просто так. Если вы хорошо справляетесь со своими обязанностями, качественно выполняете поручения руководства, то у вас не должно быть страха потерять должность. Кроме того, начальство вряд ли будет увольнять тех специалистов, которые отличаются работоспособностью, умеют налаживать отношения и отлично справляются с возложенными обязательствами. Иначе, стоит задуматься над поиском другой работы, если вы думаете, что вас не ценят на текущей.

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями