Страх

Страх – это сильнейшая базовая отрицательная эмоция, которая возникает как ответная реакция на реальную или воображаемую опасность, угрозу жизни человека, его личности, ценностей, идеалов и принципов.

Страх также называют эмоциональным процессом, так как в нем, помимо острых негативных переживаний, участвуют генетически заданные физиологические процессы и строго определенные мимически проявления. Страх трудно перепутать с другой эмоцией, он призван помочь организму и личности мобилизовать все силы, чтобы избежать угрозы повреждения, разрушения или уничтожения.

При том, что страх защищает от опасности, его последствия доставляют немало трудностей. Появляются неуверенность в себе, хронический стресс, нервное перенапряжение, мнительность, тревожность, уход от ответственности, замкнутость, ограничение социальной активности, препятствия для самореализации и многое другое.

Так как необоснованные, чрезмерные, частые страхи доставляют немало хлопот и страданий, а также тормозят развитие личности, от них нужно избавляться.

Психологии известны многие методы, приемы и техники избавления от различных страхов, а также их более сложных форм – фобий.

Социфобия с позиции гипнотерапии


Страх

Автор: Никита Валерьевич Батурин психолог, гипнотерапевт Социофобия. Что это? Под социофобией подразумевается страх перед другими людьми, страх какого-либо взаимодействия с ними, т.е. это страх в определенных социальных ситуациях в совершении каких-либо социальных действий. Например, человек работает в офисе и чувствует себя скованно при разговоре с коллегами. Или молодой человек, который боится подойти познакомиться к девушке. Продолжить чтение

Ночные кошмары у взрослых: причины и способы борьбы


Страх
Ночные кошмары у взрослых: причины и способы борьбы

Страшные сны мучают людей главным образом в детстве. После двенадцатого года жизни их количество и частота, как правило, уменьшаются. Но что если взрослый человек так и не перерос ночные ужасы? Чем обусловлены ночные кошмары у взрослых людей? Причины ночных кошмаров у взрослых Страшные и тревожащие сны время от времени снятся примерно 50% взрослых людей, причем Продолжить чтение

Ночные кошмары у детей


Страх
Ночные кошмары у детей

Ночные кошмары у детей довольно распространенное явление. От них страдает каждый второй ребенок в возрасте от трех до семи лет. Но кошмар кошмару рознь. Нужно уметь различать те из них, которые являются вполне нормальным явлением, от тех, которые сигнализируют о нездоровье ребенка. Отличие ночных страхов от кошмаров Периодические ночные страхи у детей считаются нормой развития. Продолжить чтение

Как избавиться от социофобии самостоятельно


Страх

Социофобия – боязнь общества и общения. Ее называют также «болезнь упущенных возможностей» по причине того, что самореализация личности, возможность успеха в разных сферах жизни напрямую зависят от умения контактировать, взаимодействовать, общаться с другими людьми. Как избавиться от социофобии самостоятельно и что делать, если работа над собой оказывается безрезультатной? Объекты социофобии Социофобия – вид тревожно-фобических расстройств, Продолжить чтение

Какими бывают фобии и как от них избавляются?


Страх

Каждому человеку случалось испытывать страхи различной силы и по разным причинам. Но не всегда удается понять, какой страх является вполне естественным и нормальным, а какой выходит за рамки нормы. Какими бывают фобии и как от них избавляются? Что такое фобия Термин «фобия» с греческого языка переводится как «страх», но эти два понятия следует различать. Страх – Продолжить чтение

Паническое расстройство


Страх

Человек, находящийся в трудной жизненной ситуации, испытывает множество негативных эмоций и переживаний, его рациональная и эмоциональная сферы, а также физическое состояние угнетаются. Беспокойство, тревога, общая нервозность, расстройство сна, нарушение концентрации внимания, психосоматические заболевания – все это знакомо каждому человеку. Причины панических атак. Когда тревожные переживания достигают своего эмоционального пика и проявляются слишком бурно, они перерастают Продолжить чтение

Перестаем бояться зубного врача


Страх
Перестаем бояться зубного врача

Ни для кого не секрет, что у каждого есть свой маленький страх, может даже и не один. И большинство людей объединяет такой страх, как боязнь стоматолога. Боязнь даже возникает не из-за самого стоматолога, а от машинок, которые высверливают наши зубки и от чувства, что будет больно. Так как же все-таки побороть страх? Все равно рано Продолжить чтение

Как справляться со страхами


Страх
Как справляться со страхами

Людям свойственно боятся, это вполне естественная реакция организма при опасностях. Но не всегда, зачастую, страхи бывают неоправданны, и влияют деструктивно на человека. К ним можно отнести страх, который тормозит человека в достижении желаний, поставленных целей, страх публичных выступлений, боязнь знакомства и т.д. По причине своей неоправданности, с ними необходимо бороться. Приемы избавления от страха. К Продолжить чтение

Панические атаки. Причины, симптомы и лечение.


Страх
Панические атаки

Панические атаки – одно из самых необъяснимых, загадочных явлений в психологии. Этим заболеванием страдают многие люди, живущие в современном мире, но никто до конца не может объяснить причины появления и развития данной патологии. Состояние панической атаки. Паническая атака подразумевает приступы, случающиеся у людей с расстройством психики резко, неожиданно. Приступы, длящиеся не дольше нескольких часов, сопровождаются Продолжить чтение

Как преодолеть страх и неуверенность в себе. Топ-5 советов


Страх
Как преодолеть страх и неуверенность в себе

В тот или иной период жизни, мы все испытываем страх: когда бесконтрольно колотится сердце, потеют ладони, не хватает воздуха, а в желудке ощущаются спазмы. Страх имеет очень реальное влияние на организм, а эти указанные выше “эффекты” призваны защитить нас от опасности. Как преодолевать страх В повседневной же жизни, небольшая порция страха может быть полезной: она Продолжить чтение