Полезные привычки: ТОП 10 привычек, способных изменить жизнь

Ум великого русского поэта А.С. Пушкина породил выражение, ставшее крылатым: «Привычка свыше нам дана: замена счастию она». Но всякая ли привычка – залог счастья?

К лучшему изменяют жизнь такие полезные привычки:

Ранний подъем. Подъем вместе с восходом Солнца – лучшее время для пробуждения. Тот, кто рано встает, больше успевает и, следовательно, достигает большего. Утро – наиболее подходящее для работы время.
Физическая активность. Занятия спортом тонизируют, укрепляют, закаляют организм, а также помогают избавиться от накопившихся негативных эмоций. Минимальные по времени ежедневные занятия физкультурой по утрам высвобождают заряд энергии, достаточный для поддержания физического и психического здоровья.
Позитивное мышление. Это привычка всех успешных людей. То, о чем человек думает, появляется в его жизни. Мысли преобразовывают реальность, поэтому они должны быть направлены лишь в позитивное русло.
Целеполагание и упорство в достижении цели. Правильная постановка цели организовывает жизнь и наполняет ее смыслом, а упорство – это средство достижения цели.
Чтение – привычка, которой нет равных. Это возможность познать себя и стимул к самосовершенствованию. Книги учат, направляют, мотивируют, развивают.
Легкое отношение к жизни. Пора перестать усложнять себе жизнь! Не нужно быть неоправданным оптимистом или пофигистом, но нужно уметь спокойно и мудро смотреть на многие сложные жизненные моменты и проблемы.

[sc name=»Adsense»]

Отдых на природе. На свежем воздухе хорошо отдыхать и отвлекаться от суеты. Именно после такого «высвобождения» ума, в голову часто приходят ответы на волнующие вопросы и решения, которые не получалось найти раньше. Это же правило работает по отношению к полноценному ночному сну.
Благодарить и быть благодарным человеком. Выражение благодарности помогает сконцентрироваться на положительных аспектах жизни и повышает настроение. Благодарить нужно окружающих, себя самого и судьбу/Бога/Вселенную за дарованную жизнь.
Любить и дарить любовь. Что как не любовь способно сделать человека счастливым? Любовь к значимому Другому, самому себе, окружающему миру способна придать сил, вдохновить, сделать добрее, мудрее, гармоничнее, здоровее.
Мечтать. Это прекрасная привычка воображать образ желанной цели, отбрасывая сомнение и неверие. Мечты – это творчество, создание новой реальности путем ее воображения. Из всех живых существ на Земле только человек умеет мечтать! Эту уникальную возможность изменить жизнь к лучшему не стоит упускать!