Как работать над собой с помощью других людей?

В мире очень мало людей, которые верят в то, что свою жизнь можно изменить. А людей, которые способны на это, еще меньше. Но мало кто знает, что работу над собой можно совершать в группах.

В одном из журналов «Fast Company» была написана статья, описывающая исследования людей, которым нужно было менять свои привычки, чтобы выживать. К сожалению, только 10% исследуемых смогли изменить себя, остальные же вернулись в своим прежним привычкам, и их исход был летальным. Но другая группа людей показала совсем другие результаты: 80% процентов из людей смогли изменить свои старые привычки и поменять на новые. Однако это группу отличало то, что они работали в группе, сообща. Эти люди постоянно встречались, обсуждали свои прогрессы. В итоге, результаты были лучше почти в 7 раз. Это доказывает то, что человеку проще изменить себя в компании людей-единомышленников.

Несколько советов по самосовершенствованию

Найти единомышленников. Людям, которые мыслят одинаково, проще найти внимание в обстановке своих единомышленников. Каждый из них внимательно будет слушать, и самое главное понимать, о чем идет речь. Поэтому поиск своих единомышленников является самым лучшим способом по работе над собой.
Поддержка друзей. Стоит заметить, что работу над собой могут поддержать друзья. Однако, если друзья не поддерживают другого человека, это может произойти из-за двух причин: либо человек направляется не в то русло, либо придется отказаться от этих друзей. Если же причиной стали друзья, то не стоит волноваться: новые друзья, которые хотят и поддерживают человека в самосовершенствовании, будут как раз по плечу.
Качественный тренинг. Если имеется качественный тренинг, значит поддержка будет максимально полезной. К такому тренингу относится психологический тренинг. Главное условие – тренинг действительно должен быть качественным, иначе результаты могут не порадовать человека. К сожалению, сейчас качественный тренинг тяжело найти.
Собственный тренер. Немало важным является находка тренера, человека, на которого клиент хочет быть похожим и равняться с ним. Этот тренер должен иметь такой же стиль и мысли, которые хотел бы иметь клиент. Профессионал поможет найти правильное направление, будет давать качественные советы, обратную связь. Самое главное – такой тренер способен дать мотивацию.
Коучинг. Если человек способен себе позволить, он может нанять коуча. Коуч – это психолог, который занимается сопровождением здорового и успешного человека. Коуч терапия отличается тем, что специалист не будет лечить пациента, например, как психотерапевт. А в отличии от психологов-консультантов, коуч будет поддерживать человека на всем его пути. Коуч чаще всего помогает людям найти свои желания и помогает достичь нужной цели.
Дистанция. Самым эффективным способом работой над собой является Дистанция. Дистанция – коуч-система с пошаговой инструкцией и действиями. Это также является самостоятельной работой над собой, но при этом она чередуется со встречами в группе под руководством главного. С помощью этого можно развить навыки общения, лидерства, можно научиться налаживать семейные отношение, также есть возможность сохранить или поправит здоровье, отучиться от вредных привычек и многое другое. Все это может получить человек от Дистанции.

Работа над собой является нелегкой задачей. Но если человек будет работать с тренером или в группе, то он ускорит и облегчит самосовершенствование.

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями