Главная » Статьи по психологии » Психология личности » Самосовершенствование » Как работать над собой с помощью других людей?

Как работать над собой с помощью других людей?

Самосовершенствование

коуч

В мире очень мало людей, которые верят в то, что свою жизнь можно изменить. А людей, которые способны на это, еще меньше. Но мало кто знает, что работу над собой можно совершать в группах.

В одном из журналов «Fast Company» была написана статья, описывающая исследования людей, которым нужно было менять свои привычки, чтобы выживать. К сожалению, только 10% исследуемых смогли изменить себя, остальные же вернулись в своим прежним привычкам, и их исход был летальным. Но другая группа людей показала совсем другие результаты: 80% процентов из людей смогли изменить свои старые привычки и поменять на новые. Однако это группу отличало то, что они работали в группе, сообща. Эти люди постоянно встречались, обсуждали свои прогрессы. В итоге, результаты были лучше почти в 7 раз. Это доказывает то, что человеку проще изменить себя в компании людей-единомышленников.

Несколько советов по самосовершенствованию

  • Найти единомышленников. Людям, которые мыслят одинаково, проще найти внимание в обстановке своих единомышленников. Каждый из них внимательно будет слушать, и самое главное понимать, о чем идет речь. Поэтому поиск своих единомышленников является самым лучшим способом по работе над собой.
  • Поддержка друзей. Стоит заметить, что работу над собой могут поддержать друзья. Однако, если друзья не поддерживают другого человека, это может произойти из-за двух причин: либо человек направляется не в то русло, либо придется отказаться от этих друзей. Если же причиной стали друзья, то не стоит волноваться: новые друзья, которые хотят и поддерживают человека в самосовершенствовании, будут как раз по плечу.
  • Качественный тренинг. Если имеется качественный тренинг, значит поддержка будет максимально полезной. К такому тренингу относится психологический тренинг. Главное условие – тренинг действительно должен быть качественным, иначе результаты могут не порадовать человека. К сожалению, сейчас качественный тренинг тяжело найти.
  • Собственный тренер. Немало важным является находка тренера, человека, на которого клиент хочет быть похожим и равняться с ним. Этот тренер должен иметь такой же стиль и мысли, которые хотел бы иметь клиент. Профессионал поможет найти правильное направление, будет давать качественные советы, обратную связь. Самое главное – такой тренер способен дать мотивацию.
  • Коучинг. Если человек способен себе позволить, он может нанять коуча. Коуч – это психолог, который занимается сопровождением здорового и успешного человека. Коуч терапия отличается тем, что специалист не будет лечить пациента, например, как психотерапевт. А в отличии от психологов-консультантов, коуч будет поддерживать человека на всем его пути. Коуч чаще всего помогает людям найти свои желания и помогает достичь нужной цели.
  • Дистанция. Самым эффективным способом работой над собой является Дистанция. Дистанция – коуч-система с пошаговой инструкцией и действиями. Это также является самостоятельной работой над собой, но при этом она чередуется со встречами в группе под руководством главного. С помощью этого можно развить навыки общения, лидерства, можно научиться налаживать семейные отношение, также есть возможность сохранить или поправит здоровье, отучиться от вредных привычек и многое другое. Все это может получить человек от Дистанции.

Работа над собой является нелегкой задачей. Но если человек будет работать с тренером или в группе, то он ускорит и облегчит самосовершенствование.

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями


Adblock
detector