Стресс на работе

Психология карьеры
Стресс на работе

Нестабильная работа, семейные передряги, проблемы со здоровьем и просроченные кредиты изо дня в день беспощадно подтачивают нашу нервную систему. Фармацевтические корпорации получают огромные прибыли, выпуская все новые успокоительные и антидепрессанты, призванные вернуть нас к спокойной жизни. А доходы психотерапевтов растут пропорционально очереди перед их кабинетами. Согласно статистике большую часть жизни мы проводим на работе и именно там сталкиваемся с максимальным количеством стрессов.

Какие факторы чаще всего выбивают нас из колеи и можно ли с этим бороться?

Надежда умирает последней…

Александр тихий и стеснительный человек, предпочитает узкий круг знакомств и тяжело сходится с новыми людьми. У него прекрасный коллектив, понимающий начальник, отличная зарплата, но при этом стойкая ненависть к работе. В чём же дело? А в том, что при таких личных качествах на должности «Менеджера по активным продажам» Александру не место. И каждый раз на переговорах с придирчивым клиентом и у него потеют ладошки, и дёргается правый глаз. Наш герой горстями глотает валерьянку и искренне надеется, что в скором времени его организм перестанет столь буйно реагировать на стресс, и у него получится накопить на новую машину.

Намного проще добиться успеха в профессии, к которой вы имеете предрасположенность. Стоит ли заставлять себя ходить на работу, не приносящую вам удовлетворения? Ведь нервная система имеет предел и когда-нибудь она отправит вас в нокаут.

Убрать конкурента…

Анастасия с отличием окончила ведущий вуз Москвы и поставила себе цель стать Директором по персоналу. Она легко получила должность Менеджера по подбору в крупной международной компании, но её мечта о стремительной карьере моментально рассыпалась в прах. Оказалось, что не одна Анастасия имела амбиции и грезила о руководящей должности. Многие из её коллег уже имели длительный опыт работы в этой области либо хорошо налаженные связи с руководством. Менеджмент компании поощрял корпоративные войны и целенаправленно сталкивал лбами сотрудников для выявления сильнейших. Анастасию буквально за несколько месяцев «выжили» из её отдела за нежелание вступать ни в одну из внутренних коалиций. Как показывает практика, для успешной карьеры важнее быть хорошим политиком и дипломатом, нежели просто знатоком своего дела.

Будьте готовы к тому, что новый коллектив не примет вас с распростёртыми объятиями. Чтобы занять своё место под солнцем, придётся одержать не одну победу в корпоративной войне.

Принеси то – не знаю что…

Согласитесь, мало кто из нас часто нахваливает своего руководителя. Однако нет ничего хуже на свете чем начальник, который не знает, что он хочет от своих подчинённых. С такой проблемой столкнулся Федор, начальник отдела продаж в российской компании. Александр Петрович – его руководитель работает на своей должности более 10 лет и имеет неограниченный кредит доверия у владельца бизнеса. Одна из его странных привычек – давать задание подчинённым за полчаса до конца рабочего дня и требовать его выполнения к утру. Минимум два раза в неделю Федор и его коллеги вынуждены работать по ночам, не говоря уже о том, что им постоянно приходится менять свои планы на вечер. Другая «изюминка» Александра Петровича выражается в частой смене ранее принятых решений. В 80% выполненные задания приходится переделывать и, как вы догадались, тоже ночью.

Выбирая новую работу, обратите внимание на личность руководителя. Сможете ли вы с ним сработаться, и подходит ли вам его стиль управления? Не обрекайте себя добровольно на ежедневный стресс.

Я везу большую ношу…я никогда её не брошу…

Самым частым источником стрессов становятся перегрузки на работе. Большое количество задач, которые приходится решать быстро и эффективно, критика со стороны начальства, ненормированный рабочий день очень быстро истощают защитные силы организма. Наш следующий герой, Ольга, уже несколько лет подряд работает по 11 часов в день. Её ценит руководство и каждый год нагружает дополнительным объёмом работы. В отделе уже сменились все сотрудники, несколько раз Ольге предлагали работу другие компании, но наша «лошадка» упорно несет свой крест. Ни обострившиеся проблемы со здоровьем, ни расшатанные нервы, ни бессонные ночи не могут подтолкнуть её к решительному шагу.

Уважайте своё время. Как показывает практика, большинство компаний не оплачивают переработки и в лучшем случае вам просто скажут спасибо за здоровье и нервы, оставленные в стенах душного офиса.

Мир многообразен и помимо работы есть много вещей, способных принести радость в ваш внутренний мир. Очень важно вовремя остановить гонку и сделать перезагрузку. Таблетки и метание дротиков в фотографию начальника принесёт лишь временное облегчение. Ни на минуту не останавливайтесь в поиске своего призвания, и организм обязательно скажет вам «спасибо»!

Ждем Вашей оценки

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали)
Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

СВЕТСКИЕ НОВОСТИ

,