Стресс

В психологии стресс определяется как состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности в сложных, как привычных, так и неординарных условиях. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на человека и его деятельность, вплоть до полной дезорганизации и дезадаптации.

Сам стресс бывает вызван как положительными эмоциями, мобилизующими организм (эустресс), так и негативными, которые подрывают здоровье (дистресс).

Стресс вызывается различными обстоятельствами и причинами: от чрезмерной продолжительности праздничных выходных дней до серьезных проблем со здоровьем.

Психологами разработано немало методик, помогающих во время стрессовой ситуации и после нее справляться со стрессом, избавляться от негативных эмоций, снимать нервно-психическое напряжение, восстанавливать душевный баланс и сохранять спокойствие.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы, причины, лечение


Стресс
stress

Посттравматическое расстройство является реакцией психики на повторяющуюся или единичную психологическую травму: военные действия, угрозу смерти, жестокое обращение, стихийное бедствие, утрату близких, получение тяжелой раны (в том числе в результате несчастного случая). При столкновении с опасностью, страшными, шокирующими или глубоко расстраивающими событиями ярко выраженная эмоциональная реакция (или даже неадаптивное поведение) – норма. Благодаря имеющимся в организме Продолжить чтение

Постоянное чувство усталости: причины и пути решения проблемы


Стресс
Постоянное чувство усталости: причины и пути решения проблемы

Постоянное чувство усталости – один из симптомов синдрома хронической усталости (в медицинской терминологии называемый “миалгический энцефаломиелит”). Этот синдром, в свою очередь, может свидетельствовать о различного рода психологических проблемах и заболеваниях организма. Как побороть постоянное чувство усталости и начать жить активно и радостно? Усталость как симптом синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости в цивилизованных странах уже Продолжить чтение

Забота о своей внешности как психотерапия красотой


Стресс

Многие женщины, да и мужчины тоже, наверняка замечали, что различные бьюти-процедуры улучшают настроение, расслабляют, успокаивают. Есть люди, которые даже умудряются уснуть в парикмахерском кресле, так успешно у профессионала получается расслабить их! В чем же «магия» заботы о красоте тела? Забота о своей внешности – это своеобразная психотерапия красотой. И это уже научно доказанный факт! По Продолжить чтение

Как быстрее выплатить кредит


Стресс
Как быстрее выплатить кредит

По статистике сегодня примерно четверть населения развитых стран «сидит на кредитной игле», то есть практически живет на кредитные займы и имеет не один, а несколько кредитов. Как быстрее выплатить кредит и освободить себя от этого бремени? Психология кредита Банковский кредит – это денежная сумма, предоставляемая банком своему клиенту на конкретных условиях и на определенный срок. Продолжить чтение

Адаптироваться к новому климату: советы психологов и рекомендации врачей


Стресс
Адаптироваться к новому климату

По статистике 80% здоровых людей страдают от акклиматизации. Перемещение уже на 10° южнее или севернее запускает в организме процессы акклиматизации, признаки которой похожи на симптомы заболевания. Но адаптироваться к новому климату, как ни странно, иногда приходится и никуда не перемещаясь. Кому тяжелее акклиматизироваться? Акклиматизация у большинства людей ассоциируется с отпуском и отдыхом, но она может Продолжить чтение

Как пережить летнюю жару?


Стресс

Лето – самое жаркое время года, когда можно насладиться Солнцем сполна. Многие люди ждут его с нетерпением, потому что лето – период отпусков и каникул. Хорошо, когда в жаркий летний день можно ничего не делать и просто отдыхать, но даже в таком случае жара может стать мучительным испытанием. Что и говорить о людях, которые трудятся Продолжить чтение

Гендерно-ролевой стресс: от чего страдают мужчины и женщины?


Стресс

От чего страдают мужчины и женщины в наше время? От одних и тех же или от разных проблем и стрессов? Какай он, гендерно-ролевой стресс? Что такое гендер Термин «гендер» впервые употребил в своих работах сексолог Дж. Мани еще в 1955 году, но лишь с недавних пор это слово стало известно и вошло в употребление в нашей Продолжить чтение

Причины и последствия стресса


Стресс

Как часто в повседневной жизни можно услышать от знакомых или родных людей о том, что они стали плохо спать по ночам, стали раздражительными, появилась головная боль или чувство страха и беспокойства. И все эти признаки, по их мнению, от усталости и тяжелых нагрузок на работе. Для некоторых достаточно полноценно отдохнуть в отпуске или на выходных, Продолжить чтение

Что такое стресс и как с ним бороться


Стресс
Что такое стресс и как с ним бороться

Ни для кого не секрет, что стресс разрушительно действует на организм. В свою очередь, в современном обществе различные типы рекламы на выбор предлагают медицинские препараты, которые позволят человеку справиться со стрессом. Создаётся ошибочное восприятие проблемы – съешь таблетку, и всё пройдёт. Но стресс – не насморк или простуда, это действительно очень сложная реакция организма человека Продолжить чтение

Как справиться со стрессом


Стресс
Как справиться со стрессом

Стресс – это наиболее важная проблема общества. Он настолько укоренился в нашей повседневной жизни, что мы считаем это явление в полнее нормальным. Стоит заметить, что если жить в мегаполисе, тогда на сто процентов отгородиться от стресса не получится. Но, несмотря на это, не стоит опускать руки, а стоит пытаться бороться с этим недугом. Стресс это Продолжить чтение