Главная » Статьи по психологии » Психология чувств » Стресс

Стресс

В психологии стресс определяется как состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности в сложных, как привычных, так и неординарных условиях. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на человека и его деятельность, вплоть до полной дезорганизации и дезадаптации.

Сам стресс бывает вызван как положительными эмоциями, мобилизующими организм (эустресс), так и негативными, которые подрывают здоровье (дистресс).

Стресс вызывается различными обстоятельствами и причинами: от чрезмерной продолжительности праздничных выходных дней до серьезных проблем со здоровьем.

Психологами разработано немало методик, помогающих во время стрессовой ситуации и после нее справляться со стрессом, избавляться от негативных эмоций, снимать нервно-психическое напряжение, восстанавливать душевный баланс и сохранять спокойствие.

Как перестать переживать по пустякам?


Стресс

В суете современной жизни, где каждый день приносит с собой новые вызовы и неожиданности, переживания по пустякам могут начать угнетать даже самых сильных и уверенных в себе людей. Ответить на звоночки тревоги может быть сложно, но важно научиться преодолевать этот натиск. Давайте рассмотрим, как можно справляться с негативными эмоциями и перестать беспокоиться по мелочам. Сосредоточьтесь Продолжить чтение

Психосоматика в жизни любого из нас


Стресс

Ещё с древних времён считалось, что только у здорового тела, может быть, здоровая душевная составляющая и физический недуг можно вылечить правильным воздействием на мысли и поведение. Нервная система имеет огромное влияние на внутреннее состояние тела. В современных реалиях, стресс негативно воздействует на психику человека, что влечёт за собой развитие болезней различной степени тяжести. Возможно, каждый Продолжить чтение

Причины, лечение, профилактика стресса


Стресс
стресс

Мы все часто сталкиваемся с понятием «стресс». Что же оно означает? Стресс – это реакция организма на внешние раздражители. Он выработан природой, как защитный механизм для нашей нервной системы. Небольшие стрессовые ситуации полезны для организма. В кровь выбрасывается адреналин, что позволяет нам мобилизовать все свои силы для дальнейших действий. Известно множество примеров, когда человек совершает Продолжить чтение

Подсознание и вес: на пути к стройности


Стресс
podsoznanie

Проблема лишнего веса решается диетой и физическими нагрузками. Однако, похудение — это целое искусство, ведь помимо всего прочего нужно проводить работу с подсознанием с тем, чтобы не чувствовать голода и поддержать мотивацию на похудение. Ученые, проведя массу экспериментов, внесли некоторые предложения по этому поводу. Сон в кровати у родителей В Дании провели ряд исследований и Продолжить чтение

Стресс — что делать?


Стресс
стресс

Напряженность в обществе нарастает. Конфликты, стрессы, эмоциональные срывы — спутники очень многих людей. Нужно обладать большим терпением, выдержкой, способностью конструктивно справляться со стрессом. Без этих качеств и умений сохранит самообладание, сберечь свое здоровье очень трудно. Можно ли их обрести? Разумеется, с этими способностями люди не рождаются. Они прививаются в семье, накладываясь на врожденные свойства нервной Продолжить чтение

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы, причины, лечение


Стресс
stress

Посттравматическое расстройство является реакцией психики на повторяющуюся или единичную психологическую травму: военные действия, угрозу смерти, жестокое обращение, стихийное бедствие, утрату близких, получение тяжелой раны (в том числе в результате несчастного случая). При столкновении с опасностью, страшными, шокирующими или глубоко расстраивающими событиями ярко выраженная эмоциональная реакция (или даже неадаптивное поведение) – норма. Благодаря имеющимся в организме Продолжить чтение

Постоянное чувство усталости: причины и пути решения проблемы


Стресс
Постоянное чувство усталости: причины и пути решения проблемы

Постоянное чувство усталости — один из симптомов синдрома хронической усталости (в медицинской терминологии называемый “миалгический энцефаломиелит”). Этот синдром, в свою очередь, может свидетельствовать о различного рода психологических проблемах и заболеваниях организма. Как побороть постоянное чувство усталости и начать жить активно и радостно? Усталость как симптом синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости в цивилизованных странах уже Продолжить чтение

Забота о своей внешности как психотерапия красотой


Стресс

Многие женщины, да и мужчины тоже, наверняка замечали, что различные бьюти-процедуры улучшают настроение, расслабляют, успокаивают. Есть люди, которые даже умудряются уснуть в парикмахерском кресле, так успешно у профессионала получается расслабить их! В чем же «магия» заботы о красоте тела? Забота о своей внешности – это своеобразная психотерапия красотой. И это уже научно доказанный факт! По Продолжить чтение

Как быстрее выплатить кредит


Стресс
Как быстрее выплатить кредит

По статистике сегодня примерно четверть населения развитых стран «сидит на кредитной игле», то есть практически живет на кредитные займы и имеет не один, а несколько кредитов. Как быстрее выплатить кредит и освободить себя от этого бремени? Психология кредита Банковский кредит – это денежная сумма, предоставляемая банком своему клиенту на конкретных условиях и на определенный срок. Продолжить чтение

Адаптироваться к новому климату: советы психологов и рекомендации врачей


Стресс
Адаптироваться к новому климату

По статистике 80% здоровых людей страдают от акклиматизации. Перемещение уже на 10° южнее или севернее запускает в организме процессы акклиматизации, признаки которой похожи на симптомы заболевания. Но адаптироваться к новому климату, как ни странно, иногда приходится и никуда не перемещаясь. Кому тяжелее акклиматизироваться? Акклиматизация у большинства людей ассоциируется с отпуском и отдыхом, но она может Продолжить чтение